我的練習：記一次，餵給五個地方
記一筆練習只要三十秒，而同一筆紀錄同時餵給你的護照、 地圖上的球場熱度、征服進度、堅果點數，還有球友判斷「今天那裡有沒有人」。 這是整個 App 唯一一個「你多做一件事，很多地方一起長」的動作。
怎麼記
按底部中間那顆 ＋，選「新增練習」。必填的只有兩個：球場和時長。 其餘都可以跳過。
- 球場（必填）——如果你人就在球場，它會直接把最近的那座填好
- 日期與開始時間——預設今天；忘了記可以補
- 時長（必填）
- 練習類型——自主練習／對打練習／教練課／定點練習／比賽練習／體能訓練
- 強度評分（1–5 顆星）
- 筆記——今天狀態怎麼樣、練了什麼、哪裡卡住
- 照片——一張，之後做成分享圖卡就有底圖
- 匿名顯示——勾了之後，別人只會看到「有人在這裡練習」，不會看到你的名字
那個 200 公尺
存檔的時候，App 會比對你的位置和你選的球場。在 200 公尺內，這筆會：
- 算進「去過幾座球場」和征服進度
- 給你 5 顆堅果（每天最多 3 筆，也就是每天 15 顆）
- 讓那座球場在地圖上亮起來，追蹤它的人會知道有人在打
超過 200 公尺（例如回家才想起來要記），紀錄照樣留下來、時數照樣累積， 只是不會計入球場征服、也不給堅果。理由很單純：球場征服要證明你真的去了， 而只有當下的定位證明得了。
記完之後，它去了哪裡
你的網球護照
總練習時數、總筆數、去過幾座不同的球場，還有本週與本月各幾次。
地圖上的球場熱度
那座球場會被算進「現在有人」——但別人只看得到數字，看不到是誰。
好友的首頁
好友會在首頁看到你去了哪裡、打了多久（近 30 天）。 勾了匿名的那幾筆不會出現。
追蹤那座球場的人
把那座球場加最愛的人會收到「有人在這裡打球」——不含你的名字。
一張可以分享的圖卡
每一筆紀錄都能一鍵做成圖卡，球場、時長、你的筆記和照片都在上面， 直接貼 IG 限動或群組。
記錯了可以改
在「探索 / 紀錄 → 我的練習」裡點開任何一筆都能編輯：日期、時間、時長、 類型、評分、筆記、照片。也可以刪除。 球場不能改——那筆紀錄的球場已經餵進征服進度和球場熱度了， 改掉會讓兩邊對不起來。記錯球場的話，刪掉重記。
幾個實際的用法
只填必填的兩格。三十秒的事，不要為了「寫得完整」而放棄記。 時長和球場就足以撐起護照、熱度和征服。
筆記寫「下次要注意什麼」，不要寫「今天打了什麼」。 打了什麼你自己記得，下次要注意什麼你三天後就忘了。
離開球場前記，不要回家記。不只是為了那 5 顆堅果——人還在場上的時候， 對今天狀態的判斷比較準，而且 200 公尺那條線只有那時候過得了。